Dünyanın en başarılı kadınlarının ortak rutinleri neler?

Kimi günler, güne başlamak bile zor gelirken, bazen de sabah saatlerinin sessizliğinde kendimizle baş başa kalmak isteriz. İşte dünyanın en üretken kadınları tam da bu anlarda, hayatlarına yön veren rutinleri oturtmuş oluyorlar.

Dünyanın en başarılı kadınlarının rutinleri

Mesela Anna Wintour. Sabah 4.30’da uyanıyor, gazetelerini okuyor, tenisine gidiyor. Moda dünyasının en ikonik isimlerinden biri ama ne giyeceğine fazla vakit ayırmıyor. "Çok desenli elbisem var. Birini giyip çıkıyorum," diyor.

Ya da Shonda Rhimes. Eski bir işkolik. Gün doğmadan uyanıp çocuklarından önce kendine ait bir saat yaratıyor.

Danielle Steel ise her gün yazıyor. Tatilde de, hasta olduğunda da…

Tüm bu kadınların farklı hikâyeleri var ama rutinlerine bakınca ortak noktalar belirginleşiyor:

👌Sabahları kendilerine ait sakin bir zaman yaratıyorlar.

👌Günlerine mutlaka hareket katıyorlar.

👌Beslenme düzenlerine dikkat ediyorlar.

👌Mola vermeyi ve gün içinde nefes almayı önemsiyorlar.

👌Uyku düzenlerine sadık kalıyorlar.

Ama bunları bir günde öğrenmiyorlar. Genellikle büyük bir tükenmişliğin, hastalığın ya da duvara çarptıkları bir anın ardından rutinlerine sarılıyorlar.

Arianna Huffington gibi. Uykusuzluktan bayılıp hastaneye kaldırıldığında anlıyor neyi eksik yaptığını. Şimdi kitabında uykunun gücünü anlatıyor.

Biz de 2020’den beri sevgili Deniz Alayat'la birlikte hayatımızda rutinlerin nasıl bir fark yarattığını konuşuyoruz. Hatalarımızdan öğrendiklerimizi ve işe yarayanları Akıllı Rutinler Programı’nda paylaşıyoruz.

Her dönemin katılımcıları farklı ama ortak noktaları hep aynı: Kendine iyi bakma niyeti.

Belki de bu satırları okurken sizin de içinde bulunduğunuz bir dönemdir, hayatınızı sadeleştirmek ya da bir şeyleri yeniden düzenlemek istiyorsunuzdur.

Bir sonraki Akıllı Rutinler grubunda yer almak isterseniz, kayıt linki: https://www.shopier.com/32822302