Tek ihtiyacımız olan : 2 dakika.

Yaşamımda çok fayda sağlayan bir kuralı sizinle de paylaşmak istedim. Evde gözünüze takılan bir şeyi gördünüz. Üstelik yapması iki dakikadan az sürüyor. O an yapın ve bitsin. 

Rutin oluşturmak

— Evden çıkarken mataranızı doldurmak. 

— Mutfak tezgâhına dökülen bir şeyi hızlıca silmek. 

— Eve dönünce çantanızı boşaltmak. 

Böyle küçük şeyleri gün içinde ertelemeden hallettikçe zihinsel yük hafifliyor, evdeki huzur artıyor.

Rutin oluşturmak için önümüzdeki en büyük engellerden biri de harekete geçme kuvvetini bulamamak. Bu ipucu bu yolda iyi bir yöntem.

Benim oturtmak istediğim rutinim

Benimki sabah yürüyüşleri seninki ne?